Нафтохiмiк. Сайт газети "Нафтохiмiк-Калуш"
Соборна, 15 33333 Калуш
+380975555555 naftohimik@com.ua Пн.-Сб. 09:00- 18:00, Нд.- вихiдний
Увiйти

Ольга Івасів: «Спорт – це лише 30 відсотків успіху, а 70 – харчування»

25 липня, 12:00
Переглядів: 146

На днях завершився конкурс краси та спорту «Міс Альянс 2020. Перевтілення», організатором якого став івано-франківський спортивний клуб «Альянс». Одинадцять дівчат та жінок різного віку, які раніше намагалися самостійно схуднути, але їм щось ставало на заваді, отримали шанс перевтілитися і позмагатися, насамперед, з собою і власним тілом. Серед них була і активна та життєрадісна калушанка, працівниця ПАТ КБ «ПриватБанк» Ольга ІВАСІВ, яка стала бронзовим переможцем конкурсу.

Про те, як проходили тренування в умовах карантину, яких результатів вдалося досягнути та власними враженнями жінка поділилася із журналісткою «НК».

Що наштовхнуло вас, пані Ольго, взяти участь у цьому конкурсі?

– В житті я досить активна людина, люблю співати, подорожувати, спілкуватися з цікавими людьми, пробувати щось нове. До цього конкурсу вже була учасницею подібного проєкту «Трансформація». Сюди ж анкету для участі подала за рекомендацією подруги, оскільки сама про такий конкурс нічого не чула і не знала.

Як проходив конкурс в умовах карантину?

– До його початку всі учасниці пройшли обов’язковий медогляд, який підтверджував, що жодних протипоказань до участі в конкурсі в зв’язку із здоров’ям немає. Я хочу щиро подякувати моєму сімейному лікарю Оксані Володимирівні Олійник, яка висловила дуже важливу для мене фразу: «Я тобі дозволяю худнути, але забороняю поправлятися».

Коли був запроваджений карантин, то ще була надія, що він триватиме недовго і ми таки повернемося до звичного ритму життя. Але закінчився березень, почався квітень і всі зрозуміли, що поки що цього не станеться. Тому формат конкурсу поміняли так, щоб ми могли займатися вдома.

Ще до початку карантину була організована лекція щодо правильного харчування, на якій розповіли як рахувати калорії, яка має бути пропорція білків, вуглеводів і жирів, які ми споживаємо відповідно до ваги тіла. Тренування проходили вдома, в режимі онлайн.

Наприклад, директорка мережі спортивних клубів Анна Федьків проводила заняття із зумби на платформі Zoom. Це була наша самостійна робота. Ми записували відео з тренуваннями, вели таблицю по харчуванню і т. п. Коли з 15 червня дозволили роботу спортзалів, нам продовжили конкурс на місяць у звичному форматі з тренерами. Також надали можливість безкоштовного вільного відвідування кардіозони у тренажерному залі. А ще я хочу також подякувати своїм батькам, рідним та близьким за всесторонню підтримку під час конкурсу. Вони завжди допомагають мені та стимулюють розвиватися.

– Як вам працювалося з тренером Юрієм Ястремським?

– Ми також були змушені спілкуватися багато часу в режимі онлайн. На початку конкурсу я отримала травму і Юрій допоміг мені підібрати вправи, які б не ставили під загрозу моє здоров’я й дозволяли виконувати план щодо схуднення. Після проєкту я продовжила займатися з цим тренером, оскільки бачу результат, є прогрес. Він мене розуміє, підтримує, вміє ввійти в моє становище. Персональний тренер для того й потрібен, щоб допомогти підібрати такий комплекс вправ, який підходить особисто вам.

– Ольго, ви стали бронзовим переможцем конкурсу. Як взагалі відбувалося оцінювання?

– На початку змагань журі зафіксувало вагу кожної з учасниць. У четвер, 16 липня, відбулося фінальне зважування. Журі звертало увагу на кількість втрачених кілограмів, але основним критерієм став відсоток скинутої маси тіла. Мені вдалося «розпрощатися» з 16 кг – і це був третій результат. У якості призу я отримала сертифікат і абонемент на три місяці.

Взагалі фінал конкурс планувався в іншому форматі – з дефіле учасниць, святковою програмою, але карантин вніс свої корективи і підсумки ми підбивали в спортивному клубі у вузькому колі.

Хочу відзначити, що під час проєкту ми здружилися з учасницями. Здається, ніби й були суперницями, але навпаки – старалися підтримати одна одну.

– Що дала вам участь у конкурсі «Міс Альянс»?

– Насамперед те, що я стала ще сильнішою, витривалішою, здоровішою, впевненішою у власній праці над собою, незважаючи на всі перепони, які траплялися на шляху. Тому всім раджу спробувати полюбити спорт і зробити його одним із щоденних ритуалів у житті.

– Знаю, що також пробували себе у ролі моделі, зокрема під час Fashion show 2019, яке відбулося взимку у Івано-Франківську. Тоді ви стали зіркою колекції XL відомої української дизайнерки Євгенії Постолян. Чи плануєте продовжувати цим займатися?

– У нашому суспільстві дотепер існує багато стереотипів щодо еталонів жіночої краси. Оскільки я ніколи не була худою, мені завжди було досить складно підібрати собі красивий, модний одяг, тому я часто звертаюся до кравчинь, які можуть пошити відповідний для мене одяг.

Женю я запросила в друзі в Фейсбуці, оскільки дізналася, що вона є молодим та прогресивним дизайнером, яка здебільшого шиє одяг для жінок з різними типами фігур, зокрема тих, які носять «pluss size» розміри. Ми зустрілися з нею за кавою і тоді дизайнерка запропонувала взяти участь у показі, оскільки якраз шукала жінок, які не будуть боятися вийти на подіум і показати себе.

Хочу зазначити, що мрії стати моделлю в мене не було ніколи, але я відразу погодилася на її пропозицію. А чому б і ні? Не кожного дня приходять пропозиції взяти участь у показі колекції «pluss size». Робота дизайнера ще раз доказала, що пишні форми також заслуговують бути красивими. Після показу ми з дівчатами, які брали в ньому участь, продовжуємо спілкуватися. До речі, якраз від однієї з них я і дізналася про проєкт «Міс Альянс 2020. Перевтілення».

– Для жінок, які прагнуть схуднути, але повсякчас стикаються з якимись перешкодами, ви є хорошим прикладом для наслідування та натхнення. Що б могли їм побажати?

– Головне – це не соромитися себе, свого тіла, зовнішнього вигляду. Потрібно не боятися пробувати щось нове. Навіть якщо у вас не виходить відразу – не опускати руки, не зупинятися, змінювати те, чим займаєтеся, якщо не відчуваєте результату. Я впевнена, що кожен здатний працювати над собою. Важливо враховувати своє самопочуття, стан здоров’я. Адже загалом спорт – це здоров’я. Тому необхідно шукати для себе саме ті фізичні навантаження, які будуть приносити і задоволення, і результати, але не забувати, що це тільки 30 відсотків успіху. 70 відсотків – це все-таки харчування.

– Дякую за розмову.

0 коментарiв
Хочете повідомити нам свою новину? Пишіть на електронну адресу knkalush@gmail.com. Слідкуйте за нашими новинами та публікаціями у загальнодоступній групі «Нафтохімік-Калуш» на сторінці у Facebook.

Читайте також

Реєстрація
Зареєструватись

К сожалению, браузер, которым вы пользуетесь, морально устарел,
и не может нормально отображать сайт.

Пожалуйста, скачайте любой из следующих браузеров: